Catedral de Rio do Sul.
Aqui Assim como nosso Cristo, estamos todos de braços abertos para receber nossos amigos.
Minha linda rio do sul é uma música do cantor riosulense, VANDO BENTO em homenagem aos 80 anos de emancipação da nossa cidade.
15/04/2011: Hoje é o meu terceiro dia de diário alimentar. Não foi fácil manter a dieta num dia de tantas festividades pela comemoração dos 80 anos da Nossa Linda e Bela Cidade. Mas eu consegui, brindei com Água, desejando abundância para nossa querida RIO DO SUL! Desejo também muita Saúde e muita PAZ ao nosso Grande Prefeito Milton Hobus. Que ele continue levando o nome de Rio do Sul, através de sua excelente administração a todos os cantos do Brasil. Milton tornou Rio do Sul referencia em muitas áreas; Parabéns Prefeito Milton Hobus, por cuidar com tanto carinho e respeito da Nossa Rio do Sul.
Café da Manhã: Meio mamão papaia, uma fatia de pão integral com meia fatia de presunto de peru light e uma fatia pequena de queijo branco e uma xícara de café com leite, amargo.
Lanche: Um copo de suco de laranja, mamão e cenoura.
Almoço: Uma porção grande de salada (variada), meia batata doce, duas porções de carne assada e meia sobre coxa de frango grelhado.
Lanche: Uma maçã.
Janta: Uma fatia de polenta com uma fatia de queijo, lingüiça e morcilha de porco. (foi na casa da Norma. Não consegui resisti aquela polenta com queijo, lingüiça e morcilha.
Como a Academia estava fechada, fiz 50 minutos de esteira em casa. Obs. Bebi
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