Café da manhã: 1 fatia de pão integral; 1 fatia de queijo branco; 1 xícara de café com leite desnatado, amargo.
Lanche: 2 bolachas integral
Lanche: 2 bolachas integral
1 copo de suco de laranja com mamão.
Lanche da tarde:
Jantar: 1 prato de sopa de legumes as 19 horas e as 21 horas saboreei uma macarronada, não resisti. Foi um jantar que preparei para receber minha filha, seu namorado e um casal de amigos de eles que vieram de Itajaí.
Ceia:
Força para todas nós...juntas trocando experiências...conseguiremos!
ResponderExcluirBjos